by 名称
踝部扭伤
描述
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻时疼痛则可有可无。在下台阶时，或在高低不平的路上行走，踝关节处于跖屈位，遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过渡牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致韧带被拉长，撕脱骨折，踝关节或胫腓下关节半脱位、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定。急性损伤应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度。48时后和局部理疗，促进组织愈合，韧带部分损伤或松弛者，在踝关节背屈90度位，极度内翻位(内侧副韧带损伤时)或外翻位(外侧副韧带损伤时)靴形石膏固定，或用宽胶布、绷带固定2—3周，韧带完全断裂合并踝关节不稳定者，或有小的撕脱骨折片，也可采用靴形石膏固定4—6周。
预防
运动前进行充分的准备活动，运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。适当减少运动量。运动前，充分进行热身，可以让身体充分做好运动的准备，因为运动使身体内的各个系统得到调节。不要从高处跳下，以防足部突然受到内翻性暴力而损伤。另外，作完基本的热身运动后，可以做超等长运动的训练，比如跳跃、腾空、弹性跳等等，有利于体能状态的调动，帮助机体、关节、肌腱、韧带做好运动前的准备。平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。要有一双好的运动鞋，因为好的运动鞋可以增加裸关节的稳定性，提供足够的缓冲力，保证踝部在运动中有很好的力学支持，并减少伤病的发生。所以希望大家做好这些，在遇到踝部扭伤的时候冷静对待，沉着处理。
病因
在下台阶时，或在高低不平的路上行走，踝关节处于跖屈位，遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过渡牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致韧带被拉长，撕脱骨折，踝关节或胫腓下关节半脱位、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定。
症状
| 踝关节肿胀 |
| 内踝下区域疼痛肿胀 |
| 踝部及足背水肿 |
医保范围
否
患病率
0.0033%
易感人群
无特定人群
传染性
无传染性
并发症
| 骨折 |
治疗科室
| 外科 |
| 骨外科 |
治疗方式
| 物理治疗 |
| 支持治疗 |
治疗周期
1-2周
治愈率
95%
常用药物
| 消炎镇痛膏 |
| 舒筋活血片 |
治疗花费
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000——8000元）
医学检查
| 一般摄片检查 |
| 四肢的骨和关节平片 |
| 踝关节背伸试验 |
建议食物
| 鸡蛋 |
| 鹅肉 |
| 腰果 |
| 松子仁 |
饮食禁忌
| 白酒 |
| 鸭蛋 |
| 鸭肉 |
| 鸡心 |
建议饮食
| 鸡蛋炒面 |
| 鸡蛋面 |
| 豆浆粥 |
| 苦瓜豆浆汁 |
| 胡萝卜苹果汁 |
| 苹果派 |
| 胡萝卜香蕉汁 |
| 牛奶香蕉糊 |
建议药物
| 大活络丸 |
| 红药片 |
| 关节止痛膏 |
| 麝香壮骨膏 |
| 伤科七味片 |
| 舒筋活血片 |
| 威灵骨刺膏 |
| 生三七散 |
| 吲哚美辛肠溶片 |
| 灵仙跌打片 |
| 关节镇痛膏 |
| 辣椒碱乳膏 |
| 伤科跌打片 |
| 狗皮膏 |
| 复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂 |
| 消炎镇痛膏 |
| 风痛灵 |
| 跌打损伤丸 |
药物详细信息
| 大通消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) |
| 立华制药舒筋活血片(舒筋活血片) |
| 全球统康麝香壮骨膏(麝香壮骨膏) |
| 中联大活络丸(大活络丸) |
| 舒笑辣椒碱乳膏(辣椒碱乳膏) |
| 健民叶开泰国药关节止痛膏(关节止痛膏) |
| 东方龙大活络丸(大活络丸) |
| 江西南昌济生风痛灵(风痛灵) |
| 白云山消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) |
| 桂林葛仙翁生三七散(生三七散) |
| 华南牌吲哚美辛肠溶片(吲哚美辛肠溶片) |
| 黑龙江天龙复方水杨酸甲酯苯(复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂) |
| 湖南德康伤科七味片(伤科七味片) |
| 湖南方盛红药片(红药片) |
| 沈阳东陵伤科跌打片(伤科跌打片) |
| 哈药六关节镇痛膏(关节镇痛膏) |
| 河北万岁药业威灵骨刺膏(威灵骨刺膏) |
| 黄石力康关节镇痛膏(关节镇痛膏) |
| 广东同德药业复方水杨酸甲酯(复方水杨酸甲酯苯海拉明喷雾剂) |
| 杭州朱养心狗皮膏(狗皮膏) |
| 江西仁丰跌打损伤丸(跌打损伤丸) |
| 陕西白云灵仙跌打片(灵仙跌打片) |
| 吉林万通药业关节止痛膏(关节止痛膏) |