by 名称
肩周炎
描述
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
预防
肩周炎日常预防
1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
防治肩周炎，还可以每天坚持吊一会儿单杠(或类似的横木)，还可以进行慢跑或匍匐爬行。下面介绍一种肩周炎运动疗法。
运动疗法采用站立位，每天早、晚各一次。患者可全做，也可酌情选做。
1、进行倡关节各方向的主动运动，如前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转。
2、腰前屈90度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右摆动和画圈动作。
3、肘关节弯曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每次50～100次。
4、上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次30～50次。
5、面向墙壁.足尖距墙约20～30厘米，患肢手指触墙，向上够，尽量爬高，还原，原地转90度。患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上够，还原。
6、臂靠墙壁，双肘屈曲900，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部。
7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量高，还原。
肩周炎健康教育
1、我们肩关节周围病变引起的肩颈椎病常常可引起肩周炎，平时应注意保护颈椎，使用高度适宜的枕头，不要长时间低头，坐车时勿睡觉。
4、肩关节周围组织非常多，当有疼痛，功能受限时，应找医师帮助认定确切的病变组织，制定相对应的治疗和康复方案。
5、得了肩周炎以后，坚持正确的功能康复锻炼非常重要，并且是必不可少的康复过程。
病因
本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。
症状
| 撞击征 |
| 产妇颈背酸痛 |
| 肩痛 |
| 凝肩 |
| 肩周酸痛不适 |
| 肩胛骨酸痛 |
| 畏寒 |
| 肩关节活动受限 |
| 颈肩疲劳和软组织疼痛 |
医保范围
否
患病率
0.8%
易感人群
好发于40岁以上中老年人
传染性
无传染性
并发症
| 肩峰下滑囊炎 |
治疗科室
| 外科 |
| 骨外科 |
治疗方式
| 药物治疗 |
| 支持性治疗 |
| 康复治疗 |
治疗周期
7-15天
治愈率
80%
常用药物
| 祖师麻片 |
| 洛索洛芬钠片 |
治疗花费
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——2000元）
医学检查
| 肩关节外展试验 |
| 造影检查 |
| 四肢的骨和关节平片 |
| 反弓抗阻试验 |
| 科德曼征 |
| 落臂试验 |
建议食物
| 鸭蛋 |
| 鸡蛋 |
| 鸡腿 |
| 鸡肉 |
饮食禁忌
| 咸鸭蛋 |
| 黑豆 |
| 赤小豆 |
| 鳕鱼 |
建议饮食
| 鸡肉白薯粥 |
| 鸡肉冬菇蒸饺 |
| 鸡肉蒸饺 |
| 厚菇芥菜 |
| 粟子芥菜冬菇汤 |
| 芥菜番薯汤 |
| 蘑菇木耳西兰花腐竹汤 |
| 西兰花炒牛肉 |
建议药物
| 玻璃酸钠注射液 |
| 盐酸米诺环素胶囊 |
| 青鹏膏剂 |
| 伤湿解痛膏 |
| 复方硫酸软骨素片 |
| 玄七通痹胶囊 |
| 洛索洛芬钠胶囊 |
| 双氯芬酸钠肠溶片 |
| 氨糖美辛肠溶片 |
| 麝香壮骨膏 |
| 双氯芬酸二乙胺凝胶 |
| 曲安奈德注射液 |
| 洛索洛芬钠片 |
| 奥沙普秦肠溶胶囊 |
| 灵仙跌打片 |
| 解痉镇痛酊 |
| 雪山金罗汉止痛涂膜剂 |
| 青鹏软膏 |
| 祖师麻片 |
| 消炎镇痛膏 |
药物详细信息
| 澄海楼祖师麻片(祖师麻片) |
| 乐松(洛索洛芬钠片) |
| 同息通曲安奈德注射液(曲安奈德注射液) |
| 扶他林(双氯芬酸钠肠溶片) |
| 大通消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) |
| 康威迪克(洛索洛芬钠胶囊) |
| 海力生氨糖美辛肠溶片(氨糖美辛肠溶片) |
| 施沛特(玻璃酸钠注射液) |
| 白云山消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) |
| 通天河青鹏膏剂(青鹏膏剂) |
| 格得力复方硫酸软骨素片(复方硫酸软骨素片) |
| 西藏药业雪山金罗汉止痛涂(雪山金罗汉止痛涂膜剂) |
| 诺碧松(奥沙普秦肠溶胶囊) |
| 陕西白云灵仙跌打片(灵仙跌打片) |
| 山东明人福瑞达消炎镇痛膏(消炎镇痛膏) |
| 康尼(盐酸米诺环素胶囊) |
| 常熟市星海解痉镇痛酊(解痉镇痛酊) |
| 金诃青鹏软膏(青鹏软膏) |
| 常州盛辉伤湿解痛膏(伤湿解痛膏) |
| 常州盛辉麝香壮骨膏(麝香壮骨膏) |
| 奇正青鹏软膏(青鹏软膏) |
| 南京中山玄七通痹胶囊(玄七通痹胶囊) |
| 仕象(双氯芬酸二乙胺凝胶) |