by 名称
慢性腰部劳损
描述
又叫功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎。经常的反复的积累性轻微损伤(劳损)，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史;有的患者有重体力劳动，剧烈运动或外伤史;有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作，症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位，有些患者在棘间，髂后上棘，骶髂关节或腰骶关节，腰椎二，三横突处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。
预防
慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
①按揉肾俞，腰俞，委中，阿是穴，每穴2分钟。
②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟，
③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
1、在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，勿使过度疲劳。
2、注意休息和局部保暖，节制房事。
3、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
病因
劳损病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而加重组织的病理改变，有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是劳损的重要原因，急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。
症状
| 肌肉神经痛 |
| 乏力 |
医保范围
否
患病率
0.1%
易感人群
无特殊人群
传染性
无传染性
并发症
| 腰肌劳损 |
治疗科室
| 外科 |
| 普外科 |
治疗方式
| 支持性治疗 |
| 康复治疗 |
治疗周期
1-24个月
治愈率
40%
常用药物
| 布洛芬片 |
| 双氯芬酸钠凝胶 |
治疗花费
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000——50000元）
医学检查
| 腰部活动度 |
| CT检查 |
建议食物
| 鸡蛋 |
| 鸽蛋 |
| 鹌鹑蛋 |
| 鸡血 |
饮食禁忌
| 干腌菜 |
| 啤酒 |
| 白酒 |
| 鸡蛋黄 |
建议饮食
| 油豆腐油菜 |
| 白萝卜油菜汁 |
| 油菜拌肚条 |
| 金针菇油菜猪心汤 |
| 芹菜红枣汤 |
| 芝麻芹菜段 |
| 芹菜拌虾仁 |
| 芹菜炒蛋 |
建议药物
| 阿司匹林片 |
| 活血止痛胶囊 |
| 双氯芬酸钠凝胶 |
| 双氯芬酸钠肠溶片 |
| 布洛芬片 |
| 氯唑沙宗片 |
药物详细信息
| 南国药业布洛芬片(布洛芬片) |
| 先声药业双氯芬酸钠凝胶(双氯芬酸钠凝胶) |
| 芬迪(双氯芬酸钠凝胶) |
| 丹东医创药业阿司匹林片(阿司匹林片) |
| 安生活血止痛胶囊(活血止痛胶囊) |
| 石药集团中诺药业(石家庄)(布洛芬片) |
| 东泰药业双氯芬酸钠肠溶片(双氯芬酸钠肠溶片) |
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