by 名称
肾阳虚
描述
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统（NEIS）有关。
预防
肾阳虚日常预防
一、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
二、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
三、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
四、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
五、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
5、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
肾阳虚健康教育
肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
病因
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。
症状
| 腰膝酸软 |
| 四肢发冷 |
| 畏寒 |
| 眩晕 |
医保范围
否
患病率
3%(男女均见)
易感人群
无特殊人群
传染性
无传染性
并发症
| 贫血 |
治疗科室
| 内科 |
| 肾内科 |
治疗方式
| 中医治疗 |
| 支持性治疗 |
治疗周期
10-30天
治愈率
80%
常用药物
| 海马补肾丸 |
| 参茸补肾片 |
治疗花费
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
医学检查
| 肾脏叩诊 |
| 肾脏触诊 |
建议食物
| 鹌鹑蛋 |
| 芝麻 |
| 腰果 |
| 松子（炒） |
饮食禁忌
| 鸭血(白鸭) |
| 绿豆 |
| 白扁豆 |
| 田螺 |
建议饮食
| 酥炸菜花 |
| 清盐菜花 |
| 松子粥 |
| 炖五香牛肉 |
| 生滚牛肉粥 |
| 清牛肉汤 |
| 酱牛肉 |
| 核桃芝麻羹 |
建议药物
| 益肾液 |
| 益血生胶囊 |
| 壮腰健肾丸 |
| 安神补脑液 |
| 三肾丸 |
| 胚宝胶囊 |
| 补肾益脑丸 |
| 疏肝益阳胶囊 |
| 刺五加颗粒 |
| 参茸卫生丸 |
| 益肾灵颗粒 |
| 七鞭回春乐胶囊 |
| 心宝丸 |
| 补肾斑龙片 |
| 参茸补肾片 |
| 桂龙药膏 |
| 海马补肾丸 |
| 强阳保肾丸 |
| 五子衍宗丸 |
| 安眠补脑口服液 |
| 八味益肾丸 |
| 复方首乌补液 |
| 六味地黄丸 |
药物详细信息
| 长城牌海马补肾丸(海马补肾丸) |
| 一正参茸补肾片(参茸补肾片) |
| 贵州益佰疏肝益阳胶囊(疏肝益阳胶囊) |
| 九芝堂六味地黄丸(六味地黄丸) |
| 陈李济壮腰健肾丸(壮腰健肾丸) |
| 葛洪桂龙药膏(桂龙药膏) |
| 灵泰补肾益脑丸(补肾益脑丸) |
| 健民叶开泰国药安眠补脑口服(安眠补脑口服液) |
| 乐赛仙八味益肾丸(八味益肾丸) |
| 修正刺五加颗粒(刺五加颗粒) |
| 敖东安神补脑液(安神补脑液) |
| 星辰牌心宝丸(心宝丸) |
| 江西青春康源五子衍宗丸(五子衍宗丸) |
| 吉林一正三肾丸(三肾丸) |
| 乐其中益肾灵颗粒(益肾灵颗粒) |
| 圣可补肾斑龙片(补肾斑龙片) |
| 胡卓人参茸卫生丸(参茸卫生丸) |
| 天津达仁堂京万红益肾液(益肾液) |
| 吉林三九金复康药业益血生胶(益血生胶囊) |
| 广东万年青复方首乌补液(复方首乌补液) |
| 浙江大德胚宝胶囊(胚宝胶囊) |
| 广州白云山和记黄埔中药强阳(强阳保肾丸) |
| 宋儿七鞭回春乐胶囊(七鞭回春乐胶囊) |